Prestations de votre sophrologue
en Savoie

Chambéry, Challes-les-Eaux, Albertville, Aix-les-Bains, etc.

Le déroulement d’une séance *

La première séance en thérapie durée environ 1h30 puis 1h :

Elle se déroule en général en quatre temps.
La première partie sera “ l’anamnèse” nous déterminerons ensemble dans ce laps de temps les objectifs que vous voulez atteindre.
La deuxième partie sera faite principalement d’exercices respiratoires et corporels (relaxations dynamique) proposés pour vous aider à atteindre ces objectifs

La troisième partie sera « une sophronisation de base », assis ou allongé, laissez-vous guider par la voix de votre thérapeute pour les intégrer psychiquement.

La quatrième partie sera le dialogue « post sophronique » nous parlerons ensemble de vos ressentis de la séance ainsi que d’un éventuel suivi thérapeutique.

Séance pour enfants durée 1h environ.

Pour la première séance nous demandons aux parents de rester avec leurs enfants.
Ensuite il est recommandé d’attendre dans la salle d’attente.
Avec des jeux et de manière ludique nous travailleront principalement avec le souffle et les métaphores pour atteindre les objectifs fixés.

Séance de Groupe 5 à 10 pers/max
par séance durée 1h environ.

Un thème global sera présenté chaque semaine.

Sophro-nature

Venez découvrir une marche en pleine nature tout en ayant vos cinq sens en éveil, relaxation et détente garanti.
Parcours à définir ensemble, temps de marche environ une heure, 5 pers/ mini.

* Votre thérapeute est soumis au secret professionnel et est un “accompagnateur” a votre bien-être personnel. En aucun cas il peut se substituer à un avis médical.

“Chaque rivière à sa propre source”
Proverbe africain

Tarifs de base du cabinet*

Séance adulte individuelle unique : 45 euros
Séance adulte suivi thérapeutique : 40 euros
Séance enfant individuelle unique : 35 euros
Séance enfant suivi thérapeutique : 30 euros
Séance groupe : 10 euros /personne
Séance “sophro nature” : 10 euros /personne